Bebaskan emosi anda yang terpendam...

Artikel: Masalah Kemurungan

Wanita Disaran Jangan Ambil Mudah Masalah Kemurungan - Pakar Psikiatri

KUALA LUMPUR: Kaum wanita dinasihatkan supaya tidak mengambil mudah masalah kemurungan kerana ia boleh memudaratkan diri jika dibiarkan tanpa mendapatkan rawatan, menurut seorang pakar psikiatri.

Dr Nor Hamidah Mohd Salleh, dari Hospital Gleneagles Kuala Lumpur, berkata masalah kemurungan boleh dirawat namun ramai wanita di negara ini enggan atau keberatan untuk mendapatkan rawatan.

Golongan wanita perlu mengikis rasa malu untuk berjumpa pakar psikiatri kerana mereka takut dipandang rendah oleh masyarakat atau bimbang akan dipulaukan, katanya.

Beliau berkata demikian kepada pemberita selepas menyampaikan ceramah bertajuk 'Kesihatan Mental Wanita' sempena Hari Wanita Sedunia di hospital berkenaan di sini, Sabtu.

Dr Nor Hamidah berkata berdasarkan statistik terkini Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO), 41.9 peratus wanita mengalami masalah kemurungan berbanding lelaki iaitu 29.3 peratus.

Menurutnya masalah kemurungan bukan setakat rasa sedih malah ia boleh melarat kepada simpton lain seperti perasaan pesimistik dan mudah putus asa, hilang minat terhadap kerja, rasa 'lebih baik mati', dengar suara berbisik dan akhirnya mengundang perkara tidak diingini seperti mencederakan diri sendiri dan orang lain.

Dr Nor Hamidah berkata tiga tahap kemurungan iaitu rendah, sederhana dan serius yang berpunca daripada pelbagai faktor termasuk perubahan hormon, perubahan hidup, masalah rumah tangga dan masalah tempat kerja.

"Bagi tahap permulaan, pesakit boleh mengikuti sesi kaunseling tetapi bagi kes sederhana dan serius, mereka perlu mengambil ubat untuk tempoh tertentu bergantung kepada tahap kepulihan pesakit," katanya.

Sebagai langkah mengatasi masalah kemurungan, beliau berkata wanita boleh mengamalkan cara hidup sihat seperti melakukan aktiviti riadah, mendekatkan diri dengan Tuhan, mempunyai ikatan yang baik antara keluarga dan rakan-rakan.

Ceramah berkenaan dianjurkan oleh Kumpulan Sokongan Wanita Hospital Gleneagles dikenali sebagai 'Women to Women Well-being Tea Talk', yang dilancarkan Mac tahun lepas.

Badan itu merupakan platform untuk kaum wanita mendapatkan sokongan emosi dan berkongsi pengalaman serta pengetahuan mengenai isu-isu berkaitan kesihatan secara santai. -BERNAMA

Sesi Latihan Pengurusan Stres & Emosi di Melaka

 

Artikel : Emas termanis bola sepak negara

Artikel ini saya baca di Sinar Harian hari ini...(saya cuma kongsikan sebahagian sahaja buat tatapan kita. Sila rujuk pada sumber untuk membaca tulisan penuhnya.)

Seminggu perlawanan berakhir, saya terbaca komentar Arif Bawomo Surya, dalam laman Kompasiana.com yang merungkai kesal di hati. Saya pun turut sama bersalah mengapikan rasa benci secara tidak langsung di laman Twitter. Saya petik kata-kata Arif yang kedengaran sangat wajar, sensitif dan dewasa di telinga saya:

“Kenapa Indonesia tidak bisa mengalahkan Malaysia di GBK? Jawabannya adalah kerana motivasi Indonesia untuk menang adalah motivasi kebencian dan dendam. Seperti diketahui benci dan dendam adalah dua energi yang sangat negatif. Maka begitu, berkumpul di stadion yang penuh dengan aura kebencian dan dendam energi negatif itu terakumulasi besar sekali. Dan percaya atau tidak energi negatif itu akan menular ke dalam lapangan. Dan permainan pun kacau sekali, ditambah seluruh stadion yang menyumpah serapah negara lawan. Maka doa yang didasari oleh energi negatif tidak akan sampai dan diterima oleh Tuhan.

Justru doa penonton Malaysia yang datang ke GBK dikabulkan. Kenapa? Karena mereka termasuk orang-orang yang teraniaya, sebagai tamu mereka bukannya dihormati, tetapi malah disumpah-serapah. Padahal mereka belum tentu salah, maka saat mereka berdoa meminta kemenangan, dengan cepat Tuhan mengabulkan. Doa orang-orang teraniaya lebih makbul.”

Walau tidak disokong bukti saintifik, keluhuran dan keikhlasan Arif menulis mampu menyentuh mana-mana minda yang membacanya. Kerana dalam hidup ini, sepertimana kita sedia maklum, apa-apa berorientasikan kebencian dan dendam selalunya berakhir dengan kecelakaan bukan kejayaan.

Sumber : ELVIZA (Kolumn Komentar Sinar Harian)

Artikel : Gangguan Jiwa Histeria

Gangguan jiwa histeria

Gangguan Jiwa Hysteria

Prof. Dr. Zakiah Daradjat

Gangguan jiwa yang sudah lama di kenal sejak dulu ialah hysteria. Pada permulan orang menyangka bahwa yang dihinggapi penyakit ini hanya kaum wanita. Akan tetapi kemudian pendapat itu berudah setelah Freud menemukan bahwa laki-laki pun dapat dihinggapi penyakit ini.

Seperti gangguan jiwa lainnya hysteria  juga terjadi akibat ketidakmampuan seseorang menghadapi kesukaran-kesukaran, tekanan perasaan, kegelisahan, kecemasan, dan pertentangan batin. Dalam menghadapi kesukaran ia tidak mampu menghadapinya dengan cara yang wajar, lalu melepaskan tanggung jawab dan lari secara tidak sadar kepada gejala-gejala hysteria. Gejala hysteria yang merupakan gejala fisik adalah :

1.Lumpuh hysteria

Lumpuhnya salah satu anggota fisik, akibat tekanan atau pertentangan batin yang tidak dapat diatasi. Biasanya penderita menggunakan gejala ini secara tidak sadar untuk membela diri dan untuk mengatasi kesukaran-kesukaran  yang dihadapinya. Biasanya gejala lumpuh itu terjadi tiba-tiba dan penderita sebelum itu tidak merasa apa-apa.

Contoh :

Di waktu perang, seorang anggota militer tiba-tiba mengalami lumpuh pada jari telunjuknya (tidak bis digerakkan) diwaktu ia berhadapan dengan musuh. Pada waktu dioperasi ternyata tidak terdapat apa-apa pada jarinya tersebut. Dari penelitian selanjutnya terbukti bahwa kelumpuhan telunjuk itu adalah akibat dari perasan bimbang waktu ia akan menembak musuhnya. Ia bimbang antara menembak (matinya musuh) dengan tak ingin menembaknya. Akhirnya kelumpuhan jarinya itu menolongnya dalam mengatasi problemnya.

2.Cramp hysteria

Disebabkan pula oleh tekanan perasaan, yang sering kali terjadi pada penulis yang mencari penghidupan dengan tulisan-tulisannya. Apalagi ia mengalami bahwa tulisannya tidak banyak mendapat sambutan dari orang, ia kadang-kadang dihinggapi oleh cramp pada jari-jarinya waktu menulis. Tapi  untuk mengerjakan pekerjaan lain jari-jarinya masih dapat digunakan. Cramp hysteria banyak pula terjadi pada pemain biola, juru tik, tukang jam, pegawai kantor telephone. Penyakit  ini terjadi karena kegelisahan dan kecemasan yang dirasakannya akibat kebosanan menghadapi pekerjaan-pekerjaan itu.

3.Kejang hysteria

Seluruh badan terasa kaku, tidak sadar akan diri, kadang-kadang sangat keras, disertai dengan teriakan-teriakan dan keluhan-keluhan, tapi tidak mengeluarkan air mata. Kejang-kejang ini biasa terjadi pada siang hari selama beberapa menit saja, tapi mungkin juga sampai beberapa hari lamanya.

Diantara tanda-tanda kejang hysteria adalah dalam pandangan matanya terlihat kebingungan. Setelah kejadian itu biasanya penderita kebingungan, tidak mau berbicara atau menjawab pertanyaan-pertanyaan. Biasanya serangan ini terjadi karena serangan emosi yang sangat menekan, seperti rasa tersinggung, tertekan perasaan, penyesalan, sedih dan sebagainya. Orang yang terserang biasanya memegang atau menarik apa yang dapat ia capai. Sebaiknya orang yang diserang kejang hysteria itu ditinggalkan saja sebagaiamana adanya.

Contoh :

Seorang calon mahasiswi berusia 20 tahun sedang menjalakan masa prabakti. Ketika apel tengah hari dengan kawan-kawannya tiba-tiba ia jatuh pingsan. Teman-teman bingung dan berusaha menolongnya, tetapi tak berhasil. Setelah  akhirnya dia sadar, si gadis memandang sekelilingnya dengan mata kebingungan, dan ia minta gado-gado. Kawan-kawannya semakin bingung. Setelah penelitian, terbukti bahwa si gadis dengan ibu tirinya yang sangat membatasi kebebasan dan belanjanya. Waktu masa prabakti ia merasa sangat sedih, karena memerlukan uang jajan lebih banyak, tetapi takut memintanya pada orang tuanya. Ketika ia merasa lapar ia teringat akan kesusahan sehari-hari yang selalu dialaminya di rumah dan terlihatlah gejala-gejala itu.

Banyak ditemukan contoh-contoh seperti itu yang terlihat dalam kehidupan sehari-hari. Orang tiba-tiba pingsan, tegang dan kaku badannya, yang disangkanya sakit ayan,sawan atau kena guna-guna. Padahal gejala ini adalah akibat dari rasa tertekan dan kegelisahan yang terlalu hebat.

4.Mutism (hilang daya bicara)

Mutism  itu ada dua macam, pertama tak sanggup berbicara dengan keras dan kedua tak mampu berbicara sama sekali.

Hilangnya kemampuan untuk berbicara itu bukan disebabkan oleh kerusakan pada alat-alat percakapan seperti lidah, kerongkongan, pernapasan dan sebagainya. Alat-alat itu masih dapat melakukan fungsinya, tetapi orang tidak dapat berbicara. Biasanya  gejala ini terjadi akibat tekanan perasaan, kecemasan, putus asa, merasa hina, gagal dan sebagainya. Demikian besarnya pertentangan batin sehingga menyebabkan lidah menjadi lumpuh.

5.Amnesia (hilang ingatan)

 Hilang ingatan atau lupa pada kejadian-kejadian tertentu dalam hidup sangat erat hubungannya dengan emosi. Ia lupa akan sesuatu, kejadian tertentu, lupa pada orang yang dikenalnya bahkan lupa pada dirinya sendiri, namanya, rumahnya, pekerjaannya, dan sebagainya.

6. Kepribadian kembar (double personality)

Kepribadian kembar adalah salah satu gejala hysteria, yang disebabkan oleh kegelisahan yangamat sangat, dan dijadaikan cara untuk menghukum dirinya atau melepaskan diri dari ketegangan batin, kecemasan, atau konflik yang dirasakannya. Dalam hal ini penderita secara tidak sadar mengurung kepribadiannya yang pertama, sampai terpisah sama sekali dengan alam kenyataan. Disamping menghukum diri, hal ini digunakan sebagai penarik perhatian orang padanya.

Dalam kepribadian kembar, tindakan-tindakan yang negatif terlihat jelas sekali dimana penderitanya tidak mungkin bekerja sama dengan orang –orang yang sebelum sakit sering berhubungan dengannya. Penderita mendapat dua keuntungan yang jelas tanpa disadarinya yaitu pertama penderita menjauhkan sama sekali dari kesadarannya. Semua aspek kehidupan yang mencakup perasaan, tindakan, pengalaman,-pengalaman dan keseluruhan kepribadian yang lama, terpisah dari kesadarannya. Dalam hal kedua, salah satu kepribadian ditekan dengan jalan melupakan segala pengalaman-pengalaman yang dilaluinya dan menghapusnya dari ingatan. Hal ini dilakukan oleh kepribadian yang kedua.

7.Mengelana secara tidak sadar (fugue)

Salah satu gejala hysteria lain ialah, orang pergi mengelana berjalan tanpa tujuan, tidak tahu mengapa ia pergi dan kemana ia pergi.

8.Jalan-jalan sedang tidur (somnabulism)

Orang yang diserang gejala ini di kuasai oleh sejumlah pikiran dan kenangan-kenangan yang berhubungan satu sama lain. Meskipun ia sedang tidur, tapi masih dapat mengenal dan membedakan mana pintu yang tertutup dan mana pintu yang terbuka, dan mudah disuruh kembali ke tempat tidurnya. Waktu bangun pagi harinya, ia tidak tahu apa yan terjadi pada dirinya waktu tidur itu.

Contoh :

Seorang anak berumur 6 tahun, tiap-tiap malan sedang tidur selalu berjalan-jalan, kadang-kadang naik ke jendela, membuka pintu dan sebagainya. Setelah dperiksa terbukti bahwa si anak mempunyai watak yang keras, pendiam, dan suka mengganggu dengan suatu cara yangmenyebabkan orang tidak menyangka bahwa ia yang bersalah. Orang tua anak ini, mempunyai banyak anak, semuanya masih kecil-kecil. Dalam mendidik anak-anaknya mereka sering menggunakan kekerasan, sering memukul kadang-kadang sampai berbekas pada badan anak-anaknya, dan yang paling sering dipukul adalah anaknya yang menderita penyakit itu. Rupanya si anak yang ingin lari dari orang tua yang sangat kejam itu, akan tetapi ia tidak berani, karena tidak tahu kemana ia akan pergi. Timbul pertentangan dalam batinnya antara ingin menghindari kekerasan orang tua, dengan takut berpisah dari mereka. Akhirnya sedang tidur ia masih dikuasai oleh pikiran-pikiran ingin lari itu. Gejala-gejala itu disebabkan oleh kegoncangan jiwa, kecemasa, tekanan perasaan,. Ketakutan dan sebagainya. 

Artikel : Histeria dari sudut sains

HISTERIA boleh menggugat kesejahteraan manusia.

HISTERIA sejenis gangguan psikiatri atau mental boleh berlaku disebabkan tekanan tidak terurai, dan apabila tidak dapat kendalikan dengan baik, maka ia akan mempengaruhi pemikiran individu dan dikeluarkan secara histeria.

Presiden Persekutuan Asean Bagi Kesihatan Psikiatri dan Mental (AFPMH), Prof Dr Mohamad Hussain Habil, berkata apabila individu yang menjadi punca histeria dirasuk, ia boleh mempengaruhi orang berhampirannya kerana mungkin orang yang berada di sekitarnya ketika itu, turut menghadapi masalah sama dengan ‘ketua’ yang memulakan histeria itu, seperti tekanan akibat peperiksaan dan sebagainya.

“Histeria dikatakan berjangkit, tetapi sains melihatnya sebagai mekanisme minda yang boleh mempengaruhi individu lain. Contoh yang paling mudah, kalau si A menyatakan kubur hujung kampung ada hantu, si A nampak hantu dan menyebarkan cerita itu kepada orang lain, maka orang yang seterusnya akan menganggap memang betul ada hantu di kawasan kubur berkenaan, seterusnya kawasan itu dicop sebagai berhantu.

“Ia adalah tindakan emosi yang menyebabkan ia berlaku begitu, tetapi dalam kes histeria, ia boleh jadi lebih ekstrem lagi. Bila seorang memulakan, individu lain yang melihatnya akan merasa ketakutan dan turut terbabit histeria. Walaupun histeria turut berlaku di kalangan lelaki, wanita yang lebih ramai kerana naluri selain pengaruh psikologi mereka,” katanya.

Begitupun Prof Mohamad Hussain berkata, kepercayaan berhubung perkara tahyul, turut mempengaruhi apabila yang menjadi ketua itu dikatakan terkena sampuk sedangkan mungkin sebelum itu individu berkenaan sememangnya sudah berhadapan tekanan perasaan sebelum ini.

“Dalam proses rawatan, kita akan analisa ‘ketua’ itu terlebih dulu bagi memastikan apakah sebenarnya punca masalahnya. Selalunya kita akan berikan pesakit ubat penenang, seterusnya kaunseling dan diberikan cuti rehat. Justeru majikan atau pihak sekolah harus faham kerana rawatan kadangkala memakan waktu kerana ada rawatan susulan dan sebagainya,” katanya.
Beliau berkata, histeria juga dikaitkan dengan proses pemodenan. Apabila sesuatu masyarakat itu melalui proses perpindahan dari kampung ke kawasan moden, kejadian histeria dilaporkan semakin berkurangan.

Merujuk pada tahun 1980 dan 90-an dulu, Prof Hussain berkata, ketika itu, banyak kejadian histeria berlaku di sekolah serta industri hingga memaksa berlaku penutupan sekolah dan kilang malah dalam satu kes pada 1980-an, sebuah kilang terpaksa ditutup kerana kira-kira 50 orang pekerjanya terkena histeria.

“Psikobudaya masyarakat yang ada masalah histeria lebih menjurus kepada pemikiran atau masih dikongkong dengan tahyul. Tetapi apabila kita melihat di Malaysia, dari segi etnik, Melayu paling tinggi dibandingkan dengan kaum lain. Psikobudaya terkongkong dengan pemikiran tradisi yang ada kaitan dengan tahyul banyak berlaku di kalangan orang Melayu.

“Zaman 1960-an lalu, ramai juga orang India serta China terkena histeria, tetapi apabila zaman berubah, golongan daripada kaum itu yang terbabit dengan kejadian histeria semakin berkurangan tetapi sekiranya dibandingkan antara tiga golongan ini, orang Melayu masih menduduki tempat tertinggi,” katanya yang tidak menolak kemungkinan faktor ekonomi rendah turut mempengaruhi mangsa.

Mengambil contoh kejadian histeria, katanya, orang meracau akan mengeluarkan bahasa yang sukar difahami hingga segelintir menyatakan disampuk hantu India atau Cina, tetapi apabila didengar betul-betul, ia sekadar bahasa yang sukar difahami.

Memandangkan histeria berlaku di sekolah, beliau menasihatkan supaya ‘ketua’ yang memulakan histeria dibawa ke hospital dengan segera kerana kesan histeria boleh melumpuhkan sesuatu organisasi.

INFO: Kejadian histeria (seperti dilaporkan media)

15 JULAI 2009
ARAU: SEKURANG-KURANGNYA sembilan pelajar Sekolah Menengah Kebangsaan Syed Sirajuddin (SMKSS) gempar apabila beberapa pelajarnya histeria selepas mendakwa melihat kelibat wanita dalam keadaan mengerikan berkeliaran di pekarangan sekolah itu. Pelajar yang baru pulang dari menyertai Latihan Perkhemahan Jabatan Pertahanan Awam (JPAM) di Bukit Ayer meraung, meracau dan menangis secara tiba-tiba. Malah, ada antara mereka mula bertutur dalam loghat Indonesia sehingga mencetuskan rasa takut di kalangan rakan, sambil menangis meminta tolong ketika cuba dirawat seorang pengamal perubatan tradisional.

Kejadian selama sejam bermula 10 pagi itu sebenarnya adalah lanjutan kepada serangan histeria yang dilaporkan berlaku di Bukit Ayer di sini, yang turut membabitkan pelajar sekolah sama, hari sebelumnya. Dalam kejadian itu, sekurang-kurangnya lima daripada 32 pelajar SMKSS yang menyertai Latihan Perkhemahan JPAM di Bukit Ayer, dilaporkan mengalami histeria, sebelum dibawa pulang ke sekolah.

28 APRIL 2009
ALOR SETAR: LIMA pelajar perempuan Sekolah Menengah Kebangsaan Langgar (SMKL) di sini, diserang histeria. Kejadian berlaku kira-kira jam 9.30 pagi ketika kebanyakan pelajar Tingkatan Satu hingga Tingkatan Empat sedang membaca surah Yassin di surau sekolah apabila seorang daripada mereka tiba-tiba menjerit sambil menunjuk ke arah kantin sekolah sebelum diikuti beberapa pelajar lain.
Dalam kejadian itu seorang pelajar mendakwa ternampak kelibat seorang wanita berambut panjang dan berkain putih mengelilingi sekolah, menyebabkan ramai pelajar perempuan menjerit dan meracau kerana takut.  

11 OKTOBER 2008
KUALA LUMPUR: Empat pelajar perempuan tingkatan dua Sekolah Menengah Kebangsaan Sri Gombak diserang histeria sejak awal minggu lalu. Seorang pelajar mendakwa kejadian itu turut dialami tiga lagi rakannya sejak beberapa hari lalu selepas waktu rehat sesi petang persekolahan. Sebaik mangsa dibawa ke bilik guru, rakannya pula melarikan diri kerana mendakwa ada lelaki ingin mencederakannya dan ketika itu juga dia nampak wanita berwajah menakutkan berdiri di sebelahnya.

3 OGOS 2010
KUALA LUMPUR: Sebuah sekolah menengah di Desa Petaling di sini, terpaksa ditutup sementara selepas lebih 10 pelajar perempuan, seorang pelajar lelaki dan seorang guru wanita tiba-tiba diserang histeria, semalam.

Serangan histeria itu bermula kira-kira jam 7.45 pagi apabila seorang pelajar perempuan tingkatan tiga, Atikah Abdullah, yang menghadiri perhimpunan pagi tiba-tiba mengamuk dipercayai dirasuk.

Keadaan dialami mangsa berjangkit kepada sembilan pelajar lain termasuk seorang pelajar lelaki dan seorang guru wanita ketika semua mereka yang juga rakan sekelas mangsa cuba menenangkannya.

Sumber : Berita Harian Online

Pergurusan Stres dan Emosi Untuk Organisasi Korporat

Hari ini saya selesai mengendalikan program 2 hari pelatihan khusus tentang Pengurusan Stres dan Emosi bagi Organisasi Korporat anjuran Kanida Q Management.

Emotional Freedom Technique (EFT) @ Meridian Tapping Technique (MTT)

Emotional Freedom Techniques adalah satu metode yang berorientasi sistem energi tubuh, untuk melepaskan individu dari gangguan emosional,masalah minda dan juga fisikal.

Pengasas EFT adalah Gary Craig yang merupakan seorang lulusan dari Stanford University merupakan murid Dr. Callahan yang menemukan “Callahan Technique” atau “Thought Field Therapy (TFT)”, walaupun sangat positif hasilnya, tetapi cukup rumit bagi digunakan oleh orang awam. Untuk menguasainya memerlukan latihan yang agak susah dan kos latihan yang tinggi.

Dari Gary Craig, istilah EFT dilahirkan. Ia menyederhanakan TFT hingga menjadi teknik yang lebih mudah tetapi tetap efektif hasilnya. Gary telah menguji kebekesanan EFT, secara intensif ,secara sistematis, mudah dipelajari dan dipraktikkan.

Selama beberapa tahun sejak 1991, Gary telah mengelilingi Amerika untuk menawarkan terapi ini secara percuma. Ia mempersembahkan dan menerapkan EFT pada ribuan orang, ia hadir di acara-acara sosial seperti jamuan, club gathering dan acara lainnya. 

Kemuncaknya, ia menawarkan diri untuk menerapi para veteran perang Vietnam di VA (Veteran Administration) yang telah puluhan tahun menderita PTSD (Post Traumatic Stress Disorder). Para veteran perang yang malang ini selama belasan tahun telah ditangani oleh belasan psikoterapis tanpa menunjukan hasil positif yang signifikan. Anehnya, dalam 6 hari Gary Craig telah berjaya membebaskan 20 orang veteran dari penderita emosi yang mereka derita selama puluhan tahun.

Manfaat EFT

EFT terbukti telah membantu melalui "Mind/Body Healing Technique" yang sangat berguna untuk penyakit fisik, mental (trauma, fobia- penyakit psikologi), masalah masalah kehidupan seperti kegagalan, kesedihan dan banyak testimoni yang dibuktikan oleh banyak orang yang sudah menggunakan EFT di seluruh dunia.

Beberapa manfaat EFT dapat mengatasi masalah-masalah sebagai berikut: Trauma & Shock, PTSD (post-traumatic stress disorder), Stress, Depresi, Gangguan Seksual, Cemas & Marah, Phobia dan ketakutan, masalah hubungan, kesedihan yang mendalam & pelbagai lagi jenis penyakit (diabetes, darah tinggi, asam urat, dll), Permasalahan wanita, lelaki dan anak-anak.

EFT juga baik untuk masalah-masalah fisikal seperti: Sakit Pinggang, Sakit kepala dan Migrain, Leher kaku, Insomnia (susah tidur), Permasalahan berat badan, kurang kosentrasi, Permasalahan mata, Beberapa bentuk dari dyslexia, Berhenti merokok.

Di dunia barat, EFT lebih dikenal dengan Psikologi Energi. Psikologi merupakan pendekatan "Mind" dan Energi pendekatan "Body" karena menggunakan akupuntur sebagai media terapinya walau sudah disederhakan dengan "Tapping" (ketuk ringan dengan dua ujung jari", sehingga agar Holistic maka "Soul" atau spiritual perlu ditambahkan karena mayoritas di Indonesia adalah umat beragama. EFT sangat berhubungan erat dengan Holistic konsep (Mind, Soul & Body), walaupun lebih dikenal dengan Teknik Pembebasan Emosi, namun persoalan emosi merupakan persoalan otak bawah sadar, yang 88% memegang peranan dalam Pola Fikir.

Dari berbagai kajian yang telah dibuat, 60% dari mereka yang menggunakan EFT pertama kali telah dapat melepaskan (release) emosi negatif dan "merasa sesuatu yang penting telah berubah" pada kesehatan dan kehidupan. Sementara 20% lagi dapat merasa perubahan semakin baik dan terus mempraktekan teknik ini untuk mendapatkan manfaat dari metode ini.

Kini, selepas Gary mengumumkan untuk bersara, EFT telah mula bergerak dalam kelompok yang lebih besar dan tersusun. Di bawah 'payung' Meridian Tapping Technique (MTT), semua aliran yang menggunakan kaedah atau pendekatan 'ketukan' atau 'tapping' akan dikenali sebagai MTT. Ini untuk memudahkan orang awam mudah mempelajari dan memperolehi maklumat yang lebih tepat kerana terdapat banyak modaliti yang lahir dari EFT seperti SEFT, BSFF, AFT dan sebagainya.

EFT April 2011-KL

 

Saudara Maizal Omar selaku Koordinator Program

Terkini : Workshop Emotional Freedom Technique 23hb April 2011

Saya akan mengendalikan satu program latihan intensif terapi meridian yang terkenal iaitu Emotional Freedom Technique pada 23hb April ini (hari sabtu ini) bertempat di Wangsa Melawati. Workshop akan menunjukkan dan membimbing peserta untuk mendalami dan menguasai teknik ini untuk mereka menghadapi pelbagai isu dan situasi di dalam kehidupan mereka.

Tuan/Puan yang berminat boleh menghubungi 016-2488106 untuk tujuan pendaftaran.

Sekian

Amar Mahmood

Energi Pati Bunga

Beberapa bulan yang lepas, semasa mengendalikan salah satu dari workshop saya, seorang peserta memberikan saya satu 'flyer' produk yang saya belum dengar sebelum ini. PHYTOBIOPHYSICS atau dalam bahasa melayunya FITOBIOFIZIK.

Memang sebelum ini saya biasa dengan produk energi pati bunga yang terdapat di Malaysia, tetapi saya tidak pernah mendengar produk energi keluaran Dr Diana Mossop iaitu pengasas dan juga pembawa aliran terapi energi bunga yang popular di dunia.

Peserta tersebut meminta saya mendapatkan maklumat lanjut tentang produk disamping cuba memberikan komen lanjut tentang prinsip dan falsafah yang dibawa oleh aliran fitobiofizik terutama ia menyentuh tentang subjek yang saya kendalikan iaitu MINDA & EMOSI.

Semalam, saya berjaya bertemu muka denga salah seorang pengarahnya di Melaka. Ms Kong Peoi Moon seorang pengamal Reiki dan juga Speaker / Pelatih bagi aliran pati bunga ini. Banyak yang saya perolehi. Malahan kami juga bertukar fikiran kerana subjek yang dibincangan adalah menjadi 'passion' saya iaitu ENERGI.

Apa yang menarik hati saya adalah beberapa kaedah/teknik yang digunakan dalam mereka membuat diagnosis  masalah 'pesakit' juga mencari isu yang dihadapi oleh individu tersebut.

Insya Allah, di lain artikel saya akan kongsikan maklumat tentang terapi ini.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang aliran ini di laman berikut :- QALBU

Jemputan Untuk Alumni EFT

Berikutan beberapa pertanyaan dari peserta (Alumni EFT) yang pernah mengikuti Workshop EFT kendalian saya sebelum ini, saya dengan senang hati ingin menjemput Tuan/Puan/Para Alumni EFT untuk hadiri Workshop Intensif EFT yang akan dipada 23hb April nanti di KL. 

Alumni akan diberi diskaun 'refresh' dengan yuran yang sangat berbaloi. Alumni akan dapat berkongsi pengalaman, maklumat terkini dan informasi yang berguna untuk mendalami lagi terapi atau kaedah EFT. Apatah lagi, evolusi teknologi "brain-heart" yang semakin berkembang pesat dewasa ini.

Sila hubungi 016-2488106 atau sms dengan menyertakan maklumat diri supaya saya dapat memberi butiran lanjut diskaun tersebut.

Sekian.

Amar Mahmood
QALBU Research Center
AL QUDRAH Training & Consultancy

Jadual Workshop Emotional Freedom Technique (April 2011)

Berikutan pertanyaan tentang program latihan yang saya kendalikan, di bawah ini adalah jadual latihan yang akan dijalankan.

1. Workshop Intensif EFT (Terapi Meridian Energi Minda-Emosi)

Tarikh : 9hb April 2011 (Sabtu )
Masa : 9.30am-4.30pm
Lokasi : Johor Baharu (JB)

2. Workshop Intensif EFT

Tarikh : 23hb April 2011 (Sabtu)
Lokasi : Kuala Lumpur

9-1 Jalan Wangsa Setia 3

Wangsa Melawati 

Kuala Lumpur

Yuran : RM180.00
(Untuk tujuan pendaftaran dan pembayaran, Tuan/Puan boleh baca maklumat di sini)

Untuk maklumat lanjut, sila hubungi 016-2488106.

Amar Mahmood
Jurulatih Pembangunan Diri
AL QUDRAH Training & Consultancy
QALBU Research Center

Berita Harian : Terapi Ketukan Jari

Terapi ketukan jari
Oleh Syadiah Iberahim
bminggu@bharian.com.my
2011/03/20

Kaedah pacu potensi diri kian diminati

KEJAYAAN tidak datang bergolek jika tanpa usaha. Namun, andai usaha masih tidak membuahkan hasil, pasti ada sesuatu yang tidak kena.

Silap jika ada yang menganggap kejayaan hanya berteraskan kecerdikan atau IQ semata-mata kerana tanggapan sedemikian boleh mengundang tekanan perasaan dan menjadi faktor terbesar menghalang perkembangan potensi diri individu.

Lalu apakah pilihan yang ada? Sudah pasti, ini berkait rapat dengan aspek pembangunan diri dan tidak hairanlah, semakin ramai yang tampil mendapatkan bantuan sama ada menerusi bengkel atau mengikuti kursus motivasi.

Jurulatih Program Pembangunan Diri dan Kepemimpinan Al-Qudrah Training & Consultancy, Amar Mahmood, 38, berkata stres tidak hanya mempengaruhi pembangunan diri individu, malah menjadi penghalang individu mencapai kejayaan.

“Pembangunan minda dan pembangunan emosi adalah dua elemen penting yang mendorong dan menentukan kejayaan seseorang. Selain minda, emosi turut berperanan sebagai elemen penting dalam menentukan hala tuju dan pembangunan diri. Ini yang selalu ditekankan dalam bengkel yang kami kendali bertujuan untuk melihat dan membawa kesedaran tentang pembangunan diri dalam skop yang lebih luas bukan sekadar motivasi,” katanya ketika ditemui, baru-baru ini.

Penulis buku ‘Rahsia Minda Jutawan dan graduan ekonomi Universiti Putra Malaysia (UPM), ini juga sanggup melepaskan jawatan sebagai Pengurus cawangan institusi kewangan bertaraf antarabangsa kerana mahu berkongsi minat serta ilmu berhubung pembangunan diri individu ini.

Malah beliau berasa puas apabila melihat semakin ramai yang mulai sedar kepentingan pembangunan diri yang bukannya bertumpu aspek fizikal semata-mata, tetapi menajamkan kemahiran midan.

Lebih membanggakannya, majoriti mereka yang tampil mengikuti bengkel pembangunan diri ini adalah usahawan, pelajar institusi pengajian tinggi serta pekerja.

“Bengkel ini menekankan aspek ‘holistik’ iaitu pembangunan diri secara menyeluruh kerana mereka mungkin memfokus aspek motivasi dan ceramah tetapi tidak kepada latihan membimbing yang berbentuk terapi diri. Menyeluruh bermaksud mencakupi bidang kesihatan, emosi, kerjaya dan sebagainya.

“Menerusi kaedah ini, mereka akan berinteraksi dengan jurulatih dan perlu menceritakan apa sebab-sebab yang menjadi masalah kepada mereka untuk mencapai kejayaan. Jika sudah dikenal pasti, minda mereka akan diprogramkan serta pemikiran yang negatif, emosi yang risau dan takut akan di permudahkan melalui teknik yang akan digunakan,” katanya.

Salah satu teknik yang juga paling popular dalam bidang psikologi dunia, adalah Emotional Freedom Technique (EFT) dan Meridian Tapping Technique (MTT) iaitu gabungan akupuntur China dan Barat yang tidak menggunakan jarum tetapi jari.

Teknik ini dilakukan dengan melakukan ketukan jari (MTT) pada bahagian titik meridian iaitu bahagian-bahagian tertentu di dada dan muka selain melepaskan emosi menerusi ucapan kata-kata negatif yang menghalang mereka mencapai matlamat kejayaan.

“Keberkesanannya boleh dilihat serta merta atau beberapa hari jika diamalkan setiap hari kaedah ini. Dengan teknik EFT, mereka akan lepaskan kata-kata negatif yang menjadikan mereka stres yang memprogramkan semula minda. Keadaan menjadi lebih positif dan ini sendiri dinamakan pembangunan diri.

“EFT asalnya diperkenalkan bagi tujuan perubatan iaitu untuk pesakit kanser dan trauma kerana menyentuh aspek emosi dan kemudian dibangunkan untuk pembangunan diri dan skopnya sangat luas untuk sukses.”

Katanya, menerusi bengkel itu, peserta diajar secara praktikal untuk melakukan kaedah ini, termasuk ketika berdepan kesukaran.

“Di Malaysia, setakat ini tiada lagi Bumiputera yang mengajar menggunakan kaedah ini, kalau ada kosnya mungkin sangat tinggi dan menggunakan bahasa inggeris yang sukar difahami sesetengah peserta.

Berikutan bayaran pendaftaran yang tinggi untuk seminar seperti ini, beliau mengambil inisiatif untuk membangunkan kaedah ini khusus untuk golongan Bumiputera mempelajari dan mempraktikkan selain tidak perlu peruntukan yang lebih untuk mengikuti bengkel yang dianjurkannya.

“Ada seorang peserta yang juga pesakit strok. Beliau mendakwa penyakitnya kini beransur pulih hasil daripada teknik yang diamalkan ini,” katanya.

INFO: Antara teknik Al-Qudrah Training & Consultancy

Kemampuan Otak Kiri & Otak Kanan

Bagaimana mencapai keseimbangan ota

Latihan meningkatkan kemampuan otak

Kaedah berkomunikasi dengan minda sedar & separa sedar 

Otak, Minda dan Emosi (1)

Walaupun dikatakan otak mempunyai potensi luar biasa, secara biologinya otak adalah sama seperti organ-organ fizikal tubuh kita yang lain. 

Tetap mempunyai tahap kekuatan dan kadar penggunaan yang tertentu. Maksudnya, otak juga perlu berehat dan tidak dipergunakan sehingga ia "kepenatan".

Mengunakan otak secara intelek terutama pekara-pekara yang bersifat IQ (otak kiri) banyak menggunakan tenaga dan kuasa otak tersebut. Berfikir, fokus, menganalisis dan sebagainya akan membuatkan otak bekerja secara aktif. Bagi pengamal-pengamal kuasa minda, kaedah seperti visualisasi, affirmasi dan pemusatan minda banyak menggunakan tenaga otak dan boleh memenatkan otak secara fizikalnya. 

Apatah lagi jika kaedah yang betul dan penyelarasan antara kedua-dua otak tidak dikendalikan dengan  tepat dan baik Kerana itu otak akan menjadi penat, letih dan menurun keupayaannya. Lantas ia akan memberi kesan kepada tahap prestasi otak kerana secara saintifiknya, gelombang otak banyak berlegar pada tahap gelombang beta.

Inilah punca kenapa individu yang bekerja atau aktif menggunakan otak kerap mengalami masalah gangguan minda, stres, pelupa, sakit kepala dan pelbagai simptom akibat "kepenatan" otak fizikal. Bagi mereka yang ingin menjana potensi otak bagi mencapai impian atau cita-cita, kegagalan mencapai impian tersebut mampu memberi tekanan dan kegelisahan kepada tubuh mereka.

Secara psikologinya, ia sangat tidak baik dan memberi impak negatif untuk aspek kesihatan dan kebahagiaan di dalam kehidupan anda.

Di sinilah anda perlu mempelajari EFT iaitu satu method dimana pencapaian matlamat atau impian tidak hanya tertumpu kepada kerja otak dan minda sahaja. Sebaliknya turut dikongsi oleh kecerdasan emosi dan juga spiritual!

Membersihkan Minda Separa Sedar....

Thank You Allah (By Maher Zain)

I was so far from you
Yet to me you were always so close
I wandered lost in the dark
I closed my eyes toward the signs
You put in my way
I walked everyday
Further and further away from you
Ooooo Allah, you brought me home
I thank You with every breath I take.
Alhamdulillah, Elhamdulillah
All praises to Allah, All praises to Allah
Alhamdulillah, Elhamdulillah
All praises to Allah, All praises to Allah.
I never thought about
All the things you have given to me
I never thanked you once
I was too proud to see the truth
And prostrate to you
Until I took the first step
And that’s when you opened the doors for me
Now Allah, I realized what I was missing
By being far from you.
Alhamdulillah, Elhamdulillah
All praises to Allah, All praises to Allah
Alhamdulillah, Elhamdulillah
All praises to Allah, All praises to Allah.
Allah, I wanna thank You
I wanna thank you for all the things that you’ve done
You’ve done for me through all my years I’ve been lost
You guided me from all the ways that were wrong
And did you give me hope
O Allah, I wanna thank you
I wanna thank You for all the things that you’ve done
You’ve done for me through all my years I’ve been lost
You guided me from all the ways that were wrong
I wanna thank You for bringing me home
Alhamdulillah, Elhamdulillah
All praises to Allah, All praises to Allah
Alhamdulillah, Elhamdulillah
All praises to Allah, All praises to Allah.

Artist: Maher Zain
Album: Thank You Allah
Copyright: Awakening Records 2009

Berita : Pesakit Skizofrenia Tidak Dirawat Berisiko Tinggi....

BERITA : Sabtu September 18, 2010

Pesakit Skizofrenia Tidak Dirawat Berisiko Empat Kali Ganda Lakukan Jenayah

KUALA LUMPUR: Pesakit skizofrenia atau gangguan mental yang tidak menerima rawatan mempunyai risiko melakukan jenayah empat kali ganda lebih tinggi berbanding pesakit yang dirawat secara berterusan.

Presiden Persatuan Psikiatri Malaysia Dr Abdul Kadir Abu Bakar berkata sebaliknya bagi pesakit yang dirawat secara berterusan pula, risiko mereka melakukan jenayah adalah sangat rendah sekalipun jika dibanding dengan golongan yang sihat.

"Kami dapati jenayah dan tragedi berlaku kerana mereka yang menghidap sakit mental tidak melakukan rawatan susulan. Mereka mungkin dimasukkan ke hospital untuk seminggu dua, mereka balik dan mereka tidak makan ubat.

"Pesakit perlu diberi diagnosa dan rawatan cepat serta berterusan bagi menstabilkan emosi, mengurangkan daya agresif dan impulsif, seterusnya mengurangkan kecenderungan melakukan jenayah," katanya kepada pemberita, di sini Sabtu.

Beliau yang ditemui pada sambutan Hari Kesedaran Skizofrenia 2010 berkata penghidap pada kalangan remaja lelaki paling berisiko melakukan keganasan, namun jika mendapat rawatan berterusan semua pesakit mampu sembuh dengan kadar kejayaan 80 peratus.

"Skizofrenia paling boleh dirawat. Anda tidak boleh tunggu golongan remaja ini meningkat usia. Rawatan juga sangat mudah."Bagaimanapun, kira-kira 80 peratus pesakit tidak mahu terus menerima rawatan...mereka tidak suka makan ubat untuk jangka masa lama, mungkin kerana masalah kewangan atau ada orang kata tidak perlu ambil ubat," katanya.

Dr Abdul Kadir berkata kira-kira 2,000 orang didiagnos menghidap skizofrenia setiap tahun.

"Kadar insiden dari seluruh dunia pula ialah antara 15 dan 40 orang bagi setiap 100,000. Berdasarkan angka ini, malah jika diambil kira dengan kadar insiden paling rendah sekalipun kita masih gagal mengesan kira-kira 2,000 yang menghidap sakit mental," katanya.

Dr Abdul Kadir berkata peranan keluarga dan masyarakat adalah penting bagi memastikan pesakit terus dirawat dan kadar penyakit berulang juga kurang daripada satu peratus jika keluarga memainkan peranan.

Sementara itu, pada majlis hari ini Anggota Majlis Penasihat Promosi Kesihatan Mental Tan Sri Lee Lam Thye dianugerah Pinel Award 2010 sebagai menghargai usahanya menerusi satu projek perintis kesihatan mental, manakala wartawan Noor Fazrina Kamal (Utusan Malaysia), Kasmiah Mustapha (New Straits Times) dan Lim Cho Noi (sin Chew Daily) menerima anugerah media.-BERNAMA

Hebahan Umum : Workshop EFT

APAKAH ITU EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE (EFT)?

EFT merupakan satu Kaedah Terapi Pembangunan Diri yang berasaskan pendekatan terapi diri (self therapy ) MINDA-EMOSI yang popular digunakan dalam menangani pelbagai isu kehidupan terutamanya :-

1. EFT banyak digunakan untuk mengatasi masalah kesihatan mental dan emosi khususnya berkaitan masalah psikosomatik (sakit psikologi).

2. EFT digunakan untuk mengatasi isu-isu psikologi yang menyebabkan seseorang individu itu sering GAGAL, KECEWA, SUSAH /MASALAH KEMISKINAN, KELIRU dan sebagainya.

3. EFT sering digunakan dalam melakukan TRANSFORMASI terutamanya dalam membangunkan potensi diri.

4. EFT digunakan sebagai alternatif atau teknik rawatan sokongan untuk mengatasi masalah kesakitan dan simptom fizikal walaupun kaedah rawatan yang lain telah gagal sebelumnya (contoh migrain teruk, pening kepala, sakit sendi, hipertension, gejala simptom stres, jantung berdebar, sesak nafas, penyakit kronik seperti kanser/barah-sebagai mengatasi masalah ketidakstabilan emosi dan pelbagai sakit fizikal yang lain).

5. EFT sering berguna untuk mengatasi masalah emosi seperti menguruskan stress, masalah panas baran, kebimbangan, resah, ketidak stabilan emosi, trauma, phobia dan sebagainya.

6. EFT berguna untuk melakukan re-programming mindset dari negatif kepada positif. Memecahkan halangan minda (limiting belief/mental block), meningkatkan kecerdasan otak seperti penumpuan dan daya fokus serta membina fikiran yang positif.

7. Mengatasi tabiat atau habit negatif seperti mengigit kuku jari, ketagihan merokok, masalah makan yang menjurus kepada obesiti, gangguan tidur/insomnia dan sebagainya.

8. EFT mampu meningkatkan tenaga aura dan daya tarikan positif diri.

9. Menjadi terapi pelengkap kepada pelbagai teknik dan kaedah pembangunan diri yang lain seperti KUASA MINDA dan HIPNOSIS.

10. Terapi yang berguna dalam meningkatkan PRESTASI kerjaya, bisnes, akademik, pencapaian persembahan (peak performance), pembangunan pesonaliti dan sebagainya.

11. EFT adalah satu pilihan rawatan diri yang mampu membantu anda menghadapi situasi kehidupan yang semakin mencabar!

Jika Anda sudah pernah menyertai pelbagai program latihan tetapi anda masih sering gagal dan belum dapat mencapai matlamat atau memenuhi keinginan Anda, maka ini adalah satu program latihan yang MESTI anda sertai.

Dengan nilai wang yang jauh lebih rendah, anda dijamin akan memperohi ilmu yang bermanfaat untuk anda bergerak maju ke hadapan dalam mencapai impian anda.

Maklumat Workshop
Tarikh : 25hb Sept 2010 - Sabtu (9.30am-4.30pm)

Lokasi : Kuala Lumpur

Yuran : RM350.00 (Bagi yang mendaftar sebelum 10hb Sept 2010, Yuran HANYA bernilai RM 280.00)

HADIAH PERCUMA akan diberikan iaitu :

# Sebuah Buku ditulis Amar Mahmood bertajuk "Tarik Kekayaan Dengan KUASA MINDA"

# 10 buah Ebook yang mengandungi pelbagai teknik dan informasi lanjut tentang EFT yang bernilai ratusan ringgit!

Testimoni live dari peserta yang pernah menyertai workshop ini  juga akan disertan supaya peserta dapat melihat sendiri manfaat yang diperolehi oleh peserta sebelumnya.

Untuk mengikuti WORKSHOP atau PROGRAM yang dianjurkan ini, Sila uruskan pembayaran anda melalui:-

Bank : MAYBANK – 1540-1738-3350

Akaun : Amar Mahmood

Kemudian hantarkan nama dan detail bayaran anda melalui email ke :- amar_sukses@yahoo.com atau SMS ke 016-2488106.

Dikendalikan Oleh:

Al Qudrah Training & Consultancy

http://www.alqudrahleadershipcenter.com/

Workshop Emotional Freedom Techique (EFT)

Atas beberapa permintaan, saya akan mengendalikan satu program perlatihan yang menjurus kepada satu terapi rawatan diri yang TERKENAL di dunia psikologi moden iaitu dipanggil Kaedah Emotional Freedom Technique yang diasaskan oleh seorang pakar pembangunan diri iaitu Gary Craig.

Teknik mudah dan paling cepat dapat dikuasai ini merupakan TERAPI MINDA dan EMOSI yang saya dapati sangat berkesan dalam mengatasi pelbagai isu-isu pembangunan diri, masalah psikologi, isu kehidupan, masalah kesihatan psikosomatik dan juga maslah kesihatan fizikal yang lain.

Saya akan membuat hebahan umum tentang program ini lebih lanjut beberapa hari lagi, bagaimanapun secara ringkasnya saya sertakan sedikit informasi tentang workshop ini :-

Tarikah : 25 sept 2010- Sabtu ( 9:30am-4.30pm)

Tempat : Kuala Lumpur

Yuran  : RM 280.00 sahaja

Sesiapa yang berminat hendaklah menghubungi saya di talian berikut:

016-2488106.
Sila tempah tempat Anda lebih awal kerana workshop di buat dalam kapasiti yang kecil sahaja.

Sekian

Amar Mahmood

AL QUDRAH Training & Consultancy